体の悩み一覧

花粉症にヨーグルトがいい理由。効く種類と食べ方、量はこのくらい

「つらい花粉症によく効く!」と話題になっているヨーグルト。でも根拠はあるんでしょうか。 どんなヨーグルトがいいの? いつ食べるの?食べる量はどのくらい? せっかくの対策も、間違った解釈では効果も薄れてしまいます。 そこで、花粉症に効果的なヨーグルトの種類や食べ方などをご紹介します!

寝るとき足がむずむず違和感で寝れない!原因と解消法

脚の奥の方になんだか気持ち悪い、もぞもぞくすぐったいような違和感で眠れない。 電車移動などで長時間座っていると脚がむずむずしてじっとしていられない。 そんな不快な症状があれば、それは「むずむず脚症候群」かもしれません。 まずは「むずむず脚症候群」を知り、あなたにピッタリの解消法を見付けましょう。

人前で緊張して声が震えるんです。原因と克服方法を教えて下さい。

緊張すると声が震えたり、裏返ったり、時には声が出なくなる。困りますよね。 少し震えてしまっただけでも周囲の目が気になり、余計に震えてしまうという悪循環に陥るんですよね。 では、そんな緊張時の症状について、原因や克服方法、その場で即効性のあるものなどをまとめました。

産後の尿漏れにトコちゃんベルト。正しい付け方と骨盤矯正の効果

産後の尿漏れ。赤ちゃんのお世話でそれどころではないですが、くしゃみや咳をする度に漏れて悲しいやら恥ずかしいやら。 そこで、骨盤矯正で有名なトコちゃんベルト。私は産後に骨盤改善のために買ったんですが、これは尿漏れにも効果があると思いました。 その理由と、正しい付け方、尿漏れを治す方法などをご紹介します。

生理中は起きられない眠いだるい原因は?眠気覚ましに効くのはどれ?

生理前や生理中の異常な眠気。 こんな症状に悩まされている女性は、実はたくさんいるんですよ。 しかし、仕事をしている以上「生理で眠いから仕事ができません」というわけにはいきませんよね。 今回は、そんな生理に伴う眠気の原因や対処法についてご紹介していきたいと思います。

頭皮の臭いに炭酸シャンプーが効く!?自宅でのやり方と作り方

ここ数年、美容院などで「炭酸ヘッドスパ」を行う店舗が増えてきています。 頭皮の臭い対策や育毛効果が期待できると話題で、さまざまなメディアでも取り上げられていることから、自宅でも試してみる人も増えているんです。 そこで、気になる炭酸シャンプーについてまとめました。

生理前の頭痛に薬が効かない!?原因と解消法

生理前の頭痛、薬が効かないとなると本当に辛い1日を過ごすことになりますよね。 特に生理1日~2日前に激しい頭痛に襲われ、あ、生理が始まるなと憂鬱になってしまいます。 では、ロキソニンやバファリンなどの頭痛薬が効かない場合はどうすればいいんでしょうか。