体の悩み一覧

生理前の頭痛は温める冷やす?和らぐツボとヨガのポーズ

生理前の頭痛、辛いですよね。 でも、毎月のことだからできれば薬には頼りたくないし、できるだけ自然な方法で改善したい。 とはいえ、やはり辛い痛み。なんとかして和らげたいですよね。 生理前の頭痛って、冷やすの温めるの?どっちがいいんでしょう? その他、頭痛を和らげるツボや体操、ヨガのポーズなどをご紹介します。

出産後くしゃみで尿漏れなぜ治らない?体操で改善してみよう

出産後、尿漏れを経験する女性は意外と多いんですよ。お産をしたら誰もが通る通り道とも言えるかも知れません。 一人目の出産では尿漏れを経験しなかったのに二人目の出産前後から尿漏れに悩まされる。 出産すれば、多かれ少なかれ骨盤は開くし、放っておくと少しずつ悪化するとはいえ、本当にショックですよね。

頭皮が臭いのは洗い方が悪い?原因と女性のシャンプー方法

ふとした瞬間に「あれ?臭うかな?」と気付く頭皮の臭い。 頭皮の場合は洗うのも難しく、外出先ではどうしようもできません。 入浴時によく洗っているつもりでも、なかなかなくならない頭皮の臭いは、続いてしまうと外出するのも不安になってくるものです。 そんな頭皮の臭いを解消するために、原因や対処法についてご紹介します。

産後完全母乳でも痩せない?授乳中のダイエットの影響とできること

授乳中はお母さんの体重は減ってくるとよく聞きますが、実際は赤ちゃんが生まれた直後は、赤ちゃんの体重分しか減らなかったし、 出産後3か月ぐらいじゃ、足や顔にまだまだお肉がついて、パンパンだ!!でも食事制限したら母乳を飲んでる赤ちゃんに影響がでそうだしどうしよう。母乳に影響なくできる産後ダイエットのアイディアをご紹介!

夜中に目が覚める原因はうつ?朝までぐっすり寝る方法はこちら!

仕事を終え、布団に入って眠りについたはずが、ふと目が覚めてしまうことがありますよね。 まだ2時間しかたっていない、、、思わずため息が出てしまいます。毎日ともなると疲れがとれなくて仕事にも悪影響です。 今回はそんなお悩みを解消するために、夜中に目が覚めてしまう原因や、朝までぐっすり眠る方法などをご紹介しましょう。

朝起きると指輪がきつい!むくみの原因と解消法

朝起きると指輪がキツイ、なんてことありませんか? 一日の始まりに指がパンパンにくんでしまっていては、少し憂鬱になってしまいますよね。 お酒を飲んだ次の日などは、指輪がキツイと感じることもあると思います。 それではなぜ寝起きに指がむくむのでしょうか。 今回は指のむくみの原因や、解消法などをご紹介します。

首の寝違え痛みが続く時は冷やす温める?治し方とストレッチ方法

誰もが一度は経験したことがある「首の寝違え」 しかしマッサージしてみたり、冷やしてみたり、温めてみたりといろいろと試してみても、なかなか効果が得られません。 そこで今回は寝違えでつらい痛みをできるだけ早く治せるポイントとストレッチについて紹介します。

すね毛が濃い女性の間違い処理、原因と薄くする方法の比較

女なのにすね毛が太くて多い、まるで男の脛みたい!? もし見えたら?と思うと冷や冷やして落ち着きません。 でも、気にし過ぎるあまり過剰に手入れして、逆効果になっていませんか? そこで、正しいすね毛の処理方法と、ムダ毛が多くなる原因や薄くする方法をご紹介します!