2016年06月一覧

ふくらはぎの筋肉を落とす方法。細くする歩き方とストレッチで美脚!

学生の頃にしていたスポーツや、日々のヒールを履いての通勤などで、いつのまにかしっかりとした筋肉がふくらはぎに。 でも、女性らしいスラっとした細いふくらはぎに憧れますよね。 そこで、ふくらはぎの筋肉を落とす方法や、すらっとした細いふくらはぎを作るための歩き方、効果的なストレッチなどをご紹介します。

お尻の汗疹の治し方。大人がなる原因と予防対策これですべすべ!

汗疹といえば、子どもの皮膚トラブルなイメージがありますが、実は大人も汗疹ができてしまうこともあるんです。 しかも、おしりは特に汗疹ができやすい場所なんですよ。 痒みが無い場合でも、しっかり治してすべすべのお肌を取り返したいですよね。 そこで今回は、大人の汗疹の原因や治し方、そして予防などについてご紹介します。

乳児湿疹に馬油が効果的?ジュクジュクほっぺが悪化するかも?

昔から肌荒れや切り傷、にきびなどの肌トラブルの民間治療薬として愛されてきた馬油。 そんな優れものの馬油ですが、赤ちゃんの乳児湿疹にも効果があるというのは本当でしょうか。 そこで、乳児湿疹に使う馬油の高価やメリット、デメリットなどをご紹介します。

白ごま油がシミに効く?顔のシミを消す自宅でできる方法と食べ物

顔の目立つ場所にシミができてしまってショック! シミ対策を怠ったから、、、と反省しても、できてしまったものは仕方ありません。 シミに効果があると言われている白ごま油を使ってみませんか? シミに対する白ごま油の効能や使い方、そしてご家庭でできるシミ消し方法などをご紹介します。

ココナッツオイル入りコーヒーで便秘解消!分量や飲むタイミングは?

話題のココナッツオイル。コーヒーに入れて飲むと気軽に続けられることから、ダイエットや便秘解消を目的に愛飲している方も多いんです。 でも、コーヒーにココナッツオイルってちゃんと混ざるの?どんな風に使えばいいの?と疑問に思いますよね。 そこで、ココナッツオイル入りコーヒーの作り方や効果的な飲み方など詳しくご紹介します。

子供の頭が汗だくなのは病気?汗かき対策と寝てる時の対処法

子どもって、新陳代謝が活発なせいかたくさん汗をかきますよね。 でも、何もしていないときにシャワーでも浴びたかのようにビッショリになったりすると、「もしかしたら何か病気があるのかも、、、」と心配になったりしませんか。 そこで今回は、子どもの頭の汗の原因と対策について詳しくご紹介します。

つるむらさきの栄養や効能をモロヘイヤと比較!食べ方バリエーション

夏が旬のつるむらさき。 あまりメジャーな野菜ではなかったつるむらさきですが、栄養価の高さや、その美味しさから人気が出てきて、最近は店頭でもよく目にするようになりました。 そこで、今回はつるむらさきの栄養や効能、おいしい食べ方などをご紹介していきたいと思います。

汗がベタベタする原因やサラサラとの違いは?食べ物でできる体質改善

ベタベタする汗は気持ち悪いですよね。 でも、そんな嫌なベタつきは、食生活を見直して体質改善することで解決できるんです! そこで、今回はベタベタ汗の原因やサラサラ汗への改善方法をご紹介します。体質改善でベタベタ汗とサヨナラをして、夏を快適に乗り切りましょう!