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キセツモ~季節も変われば

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節分の大豆でダイエット。食べ過ぎは危険?イソフラボンの効能について

節分の炒り大豆、美味しいですよね。ついつい食べ過ぎちゃう。 でも、大豆って栄養価が高くカロリーが低い、ヘルシーだからダイエットにいいよね? と安易に考えていませんか? 間違ったダイエットをしないために …

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