「 食事 」 一覧

最近クリスマスの時期になると見掛けるちょっと聞きなれない名前のケーキ、パンデピス。 近年はシュトーレンが普及してきましたが、このパン・デピスもじわじわ人気が出てきましたね。 そこで、パンデピスの美味し …

節分と言えば恵方巻。 とはいえ、晩ご飯に太巻きだけというのはちょっと物足りないですよね。 そこで、恵方巻に合うおかずや汁物、節分の献立をご紹介します！食後にほっと一息できるお茶も必見ですよ。

節分の炒り大豆、美味しいですよね。ついつい食べ過ぎちゃう。 でも、大豆って栄養価が高くカロリーが低い、ヘルシーだからダイエットにいいよね？ と安易に考えていませんか？ 間違ったダイエットをしないために …

最近どうも疲れやすいし疲れが取れないのは肝機能の低下が原因、、、 わかっちゃいるけど毎日の晩酌は欠かせない！だけど肝機能を高めたい！ そんなあなたのために、肝臓を元気にしてくれる栄養や食べ物、そして改 …

最近ちょっとぽっちゃりしてきたからなんとかしたいのに、食べても食べても物足りない。それはセロトニン不足が原因かもしれません。 満腹中枢を刺激して食欲を抑えてくれるセロトニンを増やして『たくさん食べても …

夏が旬のつるむらさき。 あまりメジャーな野菜ではなかったつるむらさきですが、栄養価の高さや、その美味しさから人気が出てきて、最近は店頭でもよく目にするようになりました。 そこで、今回はつるむらさきの栄 …

ベタベタする汗は気持ち悪いですよね。 でも、そんな嫌なベタつきは、食生活を見直して体質改善することで解決できるんです！ そこで、今回はベタベタ汗の原因やサラサラ汗への改善方法をご紹介します。体質改善で …

長～い夏休み。働いているママにとっては、お昼ご飯をどうするかが悩みどころですよね。 子どもだけで火や包丁を使わせるのは心配だし、暑いから作り置きも心配です。 そこで、夏休みにお留守番の子供のお昼ご飯、 …

耳にしたことはあっても実際に会うことは少ないベジタリアン。 ベジタリアンって外食どうするの？接待する相手がベジタリアンだったらどうすればいい？ 知らなければ疑問だらけになることでしょう。でも、そんなに …

あったかい鍋料理に欠かせない土鍋。 普通のお鍋でも出来ますが、土鍋でないと雰囲気が出ませんよね。 でも実は、新品を使う際にはちょっとした下準備をしなくては正しく使えないんです。 そこで今回は土鍋の正し …