美容・健康 一覧

冬至ゆず湯の作り方と入り方ゆず何個入れる?残り湯は洗濯に再利用?

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冬至と言えば柚子風呂。冷えた体を温めてリラックスできることでしょう。 でもこのゆず湯、どうやって入るのが正しいんでしょうか? 柚子は...

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ダイエット隙間時間にバレエのプリエと「くの字」

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家事や育児で1日中休む暇もない。というか休む時間があるならダイエットどころかゆっくりしたい。 でも、やはり産後の体型が戻らないと気になりま...

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食べ過ぎた翌日はプチ断食!1日だけのやり方とデトックス効果

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ああ食べ過ぎた!お正月にダラダラ食べ過ぎて体が重い。 そんな自覚症状があるということは、かなり体に負担が掛かっていることでしょう。 ...

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