「美容・健康」 一覧

冬至と言えば柚子風呂。冷えた体を温めてリラックスできることでしょう。 でもこのゆず湯、どうやって入るのが正しいんでしょうか？ 柚子はどれくらい入れる？小さく切って入れるか丸ごと入れる？ 残り湯は洗濯で …

家事や育児で１日中休む暇もない。というか休む時間があるならダイエットどころかゆっくりしたい。 でも、やはり産後の体型が戻らないと気になりますよね。 そこで、私がやっている隙間時間を有効に使った超簡単な …

ああ食べ過ぎた！お正月にダラダラ食べ過ぎて体が重い。 そんな自覚症状があるということは、かなり体に負担が掛かっていることでしょう。 そこで、１日だけプチ断食やるのはどうだろう？と思ったあなた。 本格的 …