2016年01月一覧

産後の義母の手伝いがストレス!上手な断り方とイライラしない方法

出産が近づくにつれ、義母も早く孫の顔が見たい!抱っこしたい!と張り切っています。 そして「産後は大変だろうから手伝いにいくわ」との申し出が、、、 ありがたい申し出ですが、正直ちょっと困りますよね。 今回は、そんな義母のありがたいような、そうでもないような、産後のお手伝いについてご紹介します。

花粉症にヨーグルトがいい理由。効く種類と食べ方、量はこのくらい

「つらい花粉症によく効く!」と話題になっているヨーグルト。でも根拠はあるんでしょうか。 どんなヨーグルトがいいの? いつ食べるの?食べる量はどのくらい? せっかくの対策も、間違った解釈では効果も薄れてしまいます。 そこで、花粉症に効果的なヨーグルトの種類や食べ方などをご紹介します!

寝るとき足がむずむず違和感で寝れない!原因と解消法

脚の奥の方になんだか気持ち悪い、もぞもぞくすぐったいような違和感で眠れない。 電車移動などで長時間座っていると脚がむずむずしてじっとしていられない。 そんな不快な症状があれば、それは「むずむず脚症候群」かもしれません。 まずは「むずむず脚症候群」を知り、あなたにピッタリの解消法を見付けましょう。

妊娠中ふくらはぎがつる原因は?こむら返りの治し方と予防法

気持ちよく眠っている深夜や明け方、突然襲う激痛。 びっくりして起きると足がつって痛い!こむら返り!? この、安眠妨害されるしと良いことが1つもない不快な症状の原因はどんなものなのでしょうか。 今回は、妊婦さんの足がつる原因や咄嗟の対処法、予防方法などをご紹介します。