副交感神経を優位にするツボと寝る前のストレッチで不眠症を解消!

ストレス過多で疲れているのに寝付けず、疲れが溜まるばかり。そんな負のスパイラルに陥ってしまうことがあります。 改善するには、食事や運動で自律神経を整えることが大切とはいえ、忙しい社会人にはそれも難しいですよね。 そこで、少しの隙間時間や寝る前にできるツボ押しやストレッチで、副交感神経を優位にする方法をご紹介します。

シラミ発覚なら幼稚園は休むべき?報告して登園?対応は先生にお願い

まさか自分の子供の頭にアタマジラミが。完全駆除できるまで幼稚園や保育園に行ってもいいのか、休ませるべきか、どう報告しようか迷うところです。 他の子に感染る可能性が高いので、知らぬ顔して登園させるのも心苦しいですし、、、 では、どうするのがベストなんでしょう。

江戸川区花火大会を市川側で見よう。場所取りや混雑駅など徹底解説!

江戸川区花火大会は、江戸川を挟んだ市川市の「市川市民納涼花火大会」も同時開催される大規模な花火大会。当然場所取りも大変なんですね。 でも、実は市川市側の方が来場者数も少なめで、屋台もたくさん出るんです! そこで、市川市側の混雑状況や場所取り攻略法などをご紹介します。

江戸川花火大会でデート。河川敷と篠崎公園おすすめスポットは?

花火大会デートっていいですよね~! でも、会場周辺はとっても混雑するので、しっかりと準備をしてかないと「花火は見れたけど、ものすごく疲れた…」という残念なことになりかねません。 そこで、江戸川区花火大会のデートにおすすめの穴場スポットや注意点などをご紹介しますね。

リネンとヘンプと麻の違いは?素材の特徴やメリット・デメリット

リネンはハンドメイド好きにはたまりません。でもリネンって、同じ麻から出来ているヘンプやラミーなんかと比べるとけっこうお高いんですよね。違いも良く分かりません。 そこで、リネンとヘンプなどの麻素材の違いや、それぞれの特徴などについてご紹介します。

熱中症予防にうなぎが効く?不足する栄養素が摂れる食べ物とは?

昔から、滋養強壮になるとされているうなぎ。 夏バテで疲れているときにも、蒲焼きのタレの香ばしい匂いは食欲をそそります。 でも、うなぎが本当に熱中症予防に効果があるんでしょうか。真相と、熱中症に良いとされるその他の食材やおすすめレシピなどをご紹介します。

うなぎの美味しい温め方。蒲焼はフライパンVSトースターそれとも?

土用の丑の日にスーパー買ったうなぎ。 すでにタレのかかっている蒲焼なので、家で温めるだけ、、、とはいえ、フライパンにトースター、レンジやオーブンなど、できるだけふっくらと美味しく仕上げるにはどの方法がいいんでしょうか。 では、失敗しないうなぎの美味しい温め方をご紹介します。