気になる日々の色々お役立ち情報をまとめています。

キセツモ~季節も変われば

「 月別アーカイブ:2016年06月 」 一覧

ふくらはぎの筋肉を落とす方法。細くする歩き方とストレッチで美脚!

2016/06/29   -体の悩み
 

学生の頃にしていたスポーツや、日々のヒールを履いての通勤などで、いつのまにかしっかりとした筋肉がふくらはぎに。 でも、女性らしいスラっとした細いふくらはぎに憧れますよね。 そこで、ふくらはぎの筋肉を落 …

お尻の汗疹の治し方。大人がなる原因と予防対策これですべすべ!

2016/06/27   -体の悩み
 

汗疹といえば、子どもの皮膚トラブルなイメージがありますが、実は大人も汗疹ができてしまうこともあるんです。 しかも、おしりは特に汗疹ができやすい場所なんですよ。 痒みが無い場合でも、しっかり治してすべす …

セロトニンを増やす方法どの食べ物がダイエット向き?不足する原因は?

2016/06/25   -体の悩み
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最近ちょっとぽっちゃりしてきたからなんとかしたいのに、食べても食べても物足りない。それはセロトニン不足が原因かもしれません。 満腹中枢を刺激して食欲を抑えてくれるセロトニンを増やして『たくさん食べても …

乳児湿疹に馬油が効果的?ジュクジュクほっぺが悪化するかも?

昔から肌荒れや切り傷、にきびなどの肌トラブルの民間治療薬として愛されてきた馬油。 そんな優れものの馬油ですが、赤ちゃんの乳児湿疹にも効果があるというのは本当でしょうか。 そこで、乳児湿疹に使う馬油の高 …

白ごま油がシミに効く?顔のシミを消す自宅でできる方法と食べ物

顔の目立つ場所にシミができてしまってショック! シミ対策を怠ったから、、、と反省しても、できてしまったものは仕方ありません。 シミに効果があると言われている白ごま油を使ってみませんか? シミに対する白 …

ココナッツオイル入りコーヒーで便秘解消!分量や飲むタイミングは?

2016/06/18   -美容・健康
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話題のココナッツオイル。 コーヒーに入れて飲むと気軽に続けられることから、ダイエットや便秘解消を目的に愛飲している方も多いですね。 でも、コーヒーにココナッツオイルってちゃんと混ざるの?どんな風に使え …

子供の頭が汗だくなのは病気?汗かき対策と寝てる時の対処法

2016/06/16   -体の悩み
 

子どもって、新陳代謝が活発なせいかたくさん汗をかきますよね。 でも、何もしていないときにシャワーでも浴びたかのようにビッショリになったりすると、「もしかしたら何か病気があるのかも、、、」と心配になった …

つるむらさきの栄養や効能をモロヘイヤと比較!食べ方バリエーション

夏が旬のつるむらさき。 あまりメジャーな野菜ではなかったつるむらさきですが、栄養価の高さや、その美味しさから人気が出てきて、最近は店頭でもよく目にするようになりました。 そこで、今回はつるむらさきの栄 …

汗がベタベタする原因やサラサラとの違いは?食べ物でできる体質改善

2016/06/12   -体の悩み
 

ベタベタする汗は気持ち悪いですよね。 でも、そんな嫌なベタつきは、食生活を見直して体質改善することで解決できるんです! そこで、今回はベタベタ汗の原因やサラサラ汗への改善方法をご紹介します。体質改善で …

赤ちゃんの熱帯夜対策。エアコン温度や寝かせ方、快適な服装は?

ここ数年、夏は夜でも気温が下がらず、連日の熱帯夜、、、寝苦しい夜が続きます。 熱帯夜は、大人だけでなく赤ちゃんも寝苦しいんですね。 しかも、赤ちゃんは体温調節が苦手なので、ママも心配なことでしょう。 …

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