気になる日々の色々お役立ち情報をまとめています。

キセツモ~季節も変われば

「 食事 」 一覧

パンデピスのおいしい食べ方とアレンジ、賞味期限や保存方法もご紹介!

最近クリスマスの時期になると見掛けるちょっと聞きなれない名前のケーキ、パンデピス。 近年はシュトーレンが普及してきましたが、このパン・デピスもじわじわ人気が出てきましたね。 そこで、パンデピスの美味し …

夕飯に恵方巻き おかずや汁物は何が合う?節分の献立メニュー

2017/01/29   -季節のイベント
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節分と言えば恵方巻。 とはいえ、晩ご飯に太巻きだけというのはちょっと物足りないですよね。 そこで、恵方巻に合うおかずや汁物、節分の献立をご紹介します!食後にほっと一息できるお茶も必見ですよ。

節分の大豆でダイエット。食べ過ぎは危険?イソフラボンの効能について

節分の炒り大豆、美味しいですよね。ついつい食べ過ぎちゃう。 でも、大豆って栄養価が高くカロリーが低い、ヘルシーだからダイエットにいいよね? と安易に考えていませんか? 間違ったダイエットをしないために …

肝機能を高める食事と食べ物。疲れが取れないあなたにおすすめは?

2016/07/01   -美容・健康
 

最近どうも疲れやすいし疲れが取れないのは肝機能の低下が原因、、、 わかっちゃいるけど毎日の晩酌は欠かせない!だけど肝機能を高めたい! そんなあなたのために、肝臓を元気にしてくれる栄養や食べ物、そして改 …

セロトニンを増やす方法どの食べ物がダイエット向き?不足する原因は?

2016/06/25   -体の悩み
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最近ちょっとぽっちゃりしてきたからなんとかしたいのに、食べても食べても物足りない。それはセロトニン不足が原因かもしれません。 満腹中枢を刺激して食欲を抑えてくれるセロトニンを増やして『たくさん食べても …

つるむらさきの栄養や効能をモロヘイヤと比較!食べ方バリエーション

夏が旬のつるむらさき。 あまりメジャーな野菜ではなかったつるむらさきですが、栄養価の高さや、その美味しさから人気が出てきて、最近は店頭でもよく目にするようになりました。 そこで、今回はつるむらさきの栄 …

汗がベタベタする原因やサラサラとの違いは?食べ物でできる体質改善

2016/06/12   -体の悩み
 

ベタベタする汗は気持ち悪いですよね。 でも、そんな嫌なベタつきは、食生活を見直して体質改善することで解決できるんです! そこで、今回はベタベタ汗の原因やサラサラ汗への改善方法をご紹介します。体質改善で …

夏休み留守番の子供のお昼ご飯。作り置きや簡単レンジメニュー

2016/06/08   -子供と子育て
 

長~い夏休み。働いているママにとっては、お昼ご飯をどうするかが悩みどころですよね。 子どもだけで火や包丁を使わせるのは心配だし、暑いから作り置きも心配です。 そこで、夏休みにお留守番の子供のお昼ご飯、 …

外国人ベジタリアンを接待!日本で外食、食べられるものは何?

2015/10/09   -食に関する豆知識
 

耳にしたことはあっても実際に会うことは少ないベジタリアン。 ベジタリアンって外食どうするの?接待する相手がベジタリアンだったらどうすればいい? 知らなければ疑問だらけになることでしょう。でも、そんなに …

土鍋の新品をおろす時の目止め。手入れと洗い方が長持ちの秘訣!

2015/09/27   -食に関する豆知識
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あったかい鍋料理に欠かせない土鍋。 普通のお鍋でも出来ますが、土鍋でないと雰囲気が出ませんよね。 でも実は、新品を使う際にはちょっとした下準備をしなくては正しく使えないんです。 そこで今回は土鍋の正し …

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