「 投稿者アーカイブ：みーな２ 」 一覧

話題のココナッツオイル。 コーヒーに入れて飲むと気軽に続けられることから、ダイエットや便秘解消を目的に愛飲している方も多いですね。 でも、コーヒーにココナッツオイルってちゃんと混ざるの？どんな風に使え …

子どもって、新陳代謝が活発なせいかたくさん汗をかきますよね。 でも、何もしていないときにシャワーでも浴びたかのようにビッショリになったりすると、「もしかしたら何か病気があるのかも、、、」と心配になった …

夏が旬のつるむらさき。 あまりメジャーな野菜ではなかったつるむらさきですが、栄養価の高さや、その美味しさから人気が出てきて、最近は店頭でもよく目にするようになりました。 そこで、今回はつるむらさきの栄 …

ベタベタする汗は気持ち悪いですよね。 でも、そんな嫌なベタつきは、食生活を見直して体質改善することで解決できるんです！ そこで、今回はベタベタ汗の原因やサラサラ汗への改善方法をご紹介します。体質改善で …

ここ数年、夏は夜でも気温が下がらず、連日の熱帯夜、、、寝苦しい夜が続きます。 熱帯夜は、大人だけでなく赤ちゃんも寝苦しいんですね。 しかも、赤ちゃんは体温調節が苦手なので、ママも心配なことでしょう。 …

キュッと引き締まった憧れの太ももには、内転筋という筋肉が必要不可欠！ でも、辛い筋トレも嫌だし、ガッツリ筋肉がついてしまうのも避けたい、、、 そんな方におすすめの、生活の中でできる内転筋の鍛え方をご紹 …

長～い夏休み。働いているママにとっては、お昼ご飯をどうするかが悩みどころですよね。 子どもだけで火や包丁を使わせるのは心配だし、暑いから作り置きも心配です。 そこで、夏休みにお留守番の子供のお昼ご飯、 …

ここ数年大流行しているパクチー。 独特な風味なので好き嫌いがはっきりとわかれる野菜なのですが、とっても栄養価が高く、デトックスやアンチエイジングなどの美容にうれしい効果がたくさんあるんです。 そこで、 …

パクチー好きのお悩みといえば、あまり売ってないことと、値段がちょっとお高いこと。 もっと気軽に手に入るとうれしいですよね。それならば、自宅で作ってしまえばいいじゃない！ ということで、ベランダでできる …

ママにとっては気が重い夏休み。子どもは家で大人しくなんてしてはくれません。 しかもそれが１ヶ月半も続くとなると、想像するたけでため息が出ちゃいますよね。 そんな長い夏休みを幼稚園児とどう過ごすのか、タ …